Kā gudri izmantot dzeramā ūdens resursus?
- Ū vitamīns
- Sep 16, 2025
- 4 min read
Updated: Oct 22, 2025
Ikviens solis zaļākas dzīves virzienā ir nozīmīgs neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar ikdienas paradumiem, pārtikas izvēli, transporta līdzekļiem vai enerģijas patēriņu.
Dzīvot “zaļi” nenozīmē radikāli mainīt dzīvesveidu vai atteikties no ērtībām – tas nozīmē apzinātākas izvēles, kas nāk par labu gan videi, gan veselībai.
Pasaules mērogā klimata pārmaiņas arvien biežāk tiek uzskatītas par “ūdens krīzi” – ekstremālas lietusgāzes appludina pilsētas, savukārt karstuma viļņi izraisa ūdens trūkumu lauksaimniecībā. Arī Latvijā, sausākiem vasaras periodiem un izteiktākām sezonālām nokrišņu pārdalēm kļūstot par normu, dzeramā ūdens ieguve var kļūt sarežģītāka. Tāpēc ūdens lietošanas paradumu maiņa un tā atbildīga izmantošana ir svarīga gan globālā, gan vietējā mērogā.
Vidēji Latvijā viens pieaugušais ģimenē patērē 100–120 litrus ūdens dienā – 15 litri ūdens tiek patērēti kā dzeramais ūdens un gatavojot ēdienu, 14 litri ūdens tiek patērēti mājas uzkopšanas darbiem, 12 litrus patērē veļasmašīnas, 20 litri tiek patērēti personīgajai higiēnai un dušai, savukārt neticami liels patēriņš – 35 litri – tiek noskaloti tualetes podā.[1]
Lai samazinātu ūdens patēriņu un veicinātu ilgtspējīgu resursu izmantošanu, ir svarīgi ievērot atbildīgus dzeramā ūdens izmantošanas pasākumus, kas var palīdzēt samazināt izdevumus un slodzi uz vidi.
Piemēram, dušas izmantošana patērē ievērojami mazāk ūdens nekā vannas piepildīšana – vannai var būt nepieciešams 150–200 litri ūdens, savukārt duša vidēji patērē tikai 40–60 litrus.
Dušas izmantošanas ilgums tieši ietekmē ūdens patēriņu – katra papildu minūte nozīmē aptuveni papildu 10–12 litrus. Ja duša ilgst vairāk nekā 10 minūtes, kopējais patēriņš var pārsniegt 100 litrus.[2]
Standarta tualetes skalošanas tvertne vienā skalošanas reizē patērē aptuveni 6 līdz 9 litrus ūdens. Uzstādot divu režīmu skalošanas mehānismu – ar mazo režīmu (~3 litri) un pilno režīmu (~6 litri) –, iespējams būtiski samazināt ūdens patēriņu, pielāgojot to faktiskajai nepieciešamībai.
Papildu ietaupījumu nodrošina tvertnes ar ūdens plūsmas apturēšanas pogu, kas ļauj pārtraukt skalošanu pirms pilnas tvertnes iztukšošanas.
Vēlams arī izvairīties no trauku un veļas mazgājamo mašīnu darbināšanas, kamēr tās nav pilnas, jo katrs mazgāšanas cikls neatkarīgi no slodzes patērē ievērojamu ūdens daudzumu – vidēji no 10 līdz 20 litriem.
Ieteicams izmantot ekonomiskos režīmus, kas paredzēti mazākam ūdens patēriņam, vienlaikus nodrošinot efektīvu rezultātu, kā arī iegādāties trauku un veļas mazgājamās mašīnas ar augstu ūdens taupīšanas klasi, lai samazinātu ūdens patēriņu ikdienā.[3]
Lai samazinātu ūdens patēriņu dārza vai pagalma laistīšanai, ieteicams iegādāties lietus ūdens tvertnes vai mucas, kas ļauj efektīvi uzkrāt lietus ūdeni.
Atkarībā no sistēmas sarežģītības un filtrācijas līmeņa šo ūdeni var izmantot arī sadzīves vajadzībām, piemēram, dušai, tualetes skalošanai vai automašīnas mazgāšanai, tādējādi vēl vairāk samazinot ūdens rēķinus. Ņemot vērā, ka aptuveni puse no mājsaimniecības ūdens patēriņa tiek izmantota laistīšanai (uzskatot, ka laistīšana var veidot līdz pat 50% no kopējā patēriņa), lietus ūdens uzkrāšana var ievērojami samazināt komunālos izdevumus.[4]
Tekoši vai piloši krāni rada lielus ūdens zudumus – pat tad, ja krāns pil tikai reizi sekundē, tas var izšķiest aptuveni 21 litru ūdens dienā (apmēram 650 litrus mēnesī). Tāpēc, pamanot noplūdi, ir svarīgi nekavējoties noslēgt ūdens padevi un salabot bojāto sanitārtehnisko iekārtu.
Jāseko līdzi arī tualetes poda tvertnes stāvoklim – neliela noplūde tualetē var notikt nemanāmi un izšķiest simtiem litru ūdens dienā. Daudzdzīvokļu mājās ūdens zudumus palīdz samazināt arī moderni risinājumi – renovētajās ēkās, kur katram dzīvoklim ir uzstādīti attālināti nolasāmi (viedie) ūdens skaitītāji, ūdens patēriņa starpība praktiski pazūd.
Lai optimizētu ūdens resursu patēriņu un veicinātu ilgtspējīgu apsaimniekošanu, katrai mājsaimniecībai ir iespējams īstenot praktiskus pasākumus. Tieši individuālo darbību kopums nodrošina būtisku ieguldījumu kopējā patēriņa samazināšanā.
Efektīvas metodes ietver pārtrauktu ūdens plūsmu higiēnas procedūru laikā, piemēram, aizgriezt krānu, ziepējot rokas vai tīrot zobus, tādējādi novēršot nevajadzīgu ūdens izšķērdēšanu.
Papildus tam ūdens taupošu aeratoru uzstādīšana krāniem ir vienkāršs, bet iedarbīgs risinājums. Šīs ierīces spēj ievērojami samazināt ūdens plūsmu, ierobežojot to līdz pat 6 litriem minūtē, kas nodrošina efektīvu ūdens izmantošanu, nezaudējot funkcionalitāti. Šo pasākumu ieviešana mājsaimniecībās ir būtiska, lai ūdens resursus pārvaldītu atbildīgi. Sadarbojoties ar māju pārvaldniekiem vai kaimiņiem, ieteicams popularizēt attālināti nolasāmo skaitītāju uzstādīšanu – ir pierādīts, ka tas samazina neprecizitātes patērētāja rēķinos līdz minimumam.[5]
Izglītošanās par ūdens atbildīgu dzeramā ūdens resursu izmantošanu palīdz veicināt gudrus paradumus. Var atbalstīt arī plašākas iniciatīvas un projektus (piemēram, Eiropas Savienības finansētus ūdens ilgtspējas pētījumus) un pievienoties vietējām kampaņām par atbildīgu dzeramā ūdens resursu izmantošanu.
Vienu no nozīmīgākajām kustībām atbildīgu ūdens resursu izmantošanā Latvijā ir Ū vitamīns – sabiedriska iniciatīva, kas izglīto un iedrošina iedzīvotājus pievērst uzmanību ikdienas ūdens lietošanas paradumiem. Šīs kustības mērķis ir ne tikai rosināt apzinātāku ūdens patēriņu, bet arī veicināt plašāku sabiedrības iesaisti ūdens resursu aizsardzībā. Ar informācijas kampaņām, praktiskiem padomiem un sadarbību ar pašvaldībām Ū vitamīns palīdz veidot videi draudzīgāku un ilgtspējīgāku nākotni, kurā katrs no mums ir atbildīgs par ūdens resursu saglabāšanu.
Ūdens ir unikāls resurss, ko nevar bezgalīgi ražot, un atbildīga tā izmantošana kļūst aizvien aktuālāka. Samazinot tēriņus mājsaimniecībā, mēs ne tikai ekonomējam finanšu līdzekļus, bet arī palīdzam līdzsvarot dabisko ūdens ciklu un atbalstām ilgtspēju. Mazie soļi – īsāks laiks dušā, atbilstoša tualetes skalošana, pilnas mazgāšanas slodzes un noplūžu novēršana – kļūst par ievērojamiem ietaupījumiem.
Eksperti uzsver, ka katra ģimene un indivīds var būt daļa no risinājuma.[6] Rīkosimies apdomīgi – atbildīgi izmantojot dzeramā ūdens resursus, mēs sniedzam ieguldījumu sabiedrības ilgtermiņa labklājībā un zaļākas nākotnes veidošanā.
